전에 머릿속의 시끄러운 생각이 없어졌다고 말씀 드렸는데요
그것이 며칠 만에 갑자기 굉장한 감정으로 돌아왔어요
아주 깜짝 놀랄 만큼 크고 엄청난 “화“ 를 담은 감정이었어요
생각이 없는데 왜 감정이 올라오는지 몰라서 그냥 당황 했지요
그래서 인터넷에서 찾아 보니까제가 존경하는 유튜버가 생각이 없어 질 수는 없다고
하기에
그런가?생각은 없어질 수는 없는 것인가?
생각이 없어졌다는 사람들의 말을 들으면 거짓말 같지는 않은데…
하고 있었는데 애크할트 톨레 씨의 책을 읽어 주는 유튜브를 우연히 보고 있다가 거기서
“생각은 없어 진다”라는 에크할트 톨레씨 의 말을 들었습니다
「사고(思考)는 과거의 시점에서 현재를 보고 판단을 내려서
현실을 완전히 외곡 시킵니다
사고 가 본인에게 최대의 적 이라는 것이지요
사실 지금 많은 사람들이 자기 자신을 수시로 공격 해 오는 것과 함께 살고 있는 것이니까요
그러니까 이 사고의 말을 들을 때는 이렇다저렇다 하며 비판 하지 말고 또 다툴려고 하지도 마세요
비판을 하는 것도 두려워 하는 것도 모두가 사고(思考)이니까요
사고를 객관적으로 관찰 하고 있으면 그 행위를 하고 있는 진실한 자기 자신의 존재를 느끼게 됩니다
이 진실한 자기 자신을 알아차리게 되면 의식은 하나 높은 레벨에 도달 하게 됩니다
자기 마음대로 활동하고 있었던 사고는 파워를 잃고 나 의 종이 됩니다
사고가 말을 안 하게 되면 무심 상태가 됩니다
처음에는 무심 상태가 아주 짧겠지만 의식 해서 연습하면 점점 길어 집니다
무심 상태에서는 마음의 평안을 실감 할 수 있을 것입니다
이것이 위대한 존재와의 일체감 입니다
연습을 하면 할수록 평안함이 깊어 질 것입니다
이때 우리는 완전히 “있는그대로“ 의 상태입니다
“자아가 없는 상태“ “무아의 경지“입니다
사고를 객관적으로 관찰 하는 것 이외에도 무심 상태를 만드는 방법이 몇 개 있습니다
의식의 모든 것을 이순간에 맡기고 이순간에 있는 것입니다
이순간만을 느끼는 것입니다
그러면 사고의 활동이 멈추게 되면서 무심 상태에 익어 갑니다
손을 씻을 때도 같은 요령 으로 합니다
물이 흐르는 소리를 듣고 물이 손에 닫는 감촉을 느끼고 비누의 거품의 향 의 냄새를 맏는 것입니다
차를 탈 때도 그렇게 합니다
문을 닫으면 짧은 시간이라도 자신의 호흡을 관찰해 봅니다
나는 존재한다는 파워풀한 감각을 느끼세요
결론을 말하면 각성을 하기 위한 제일 중요한 스텝은 사고(思考)를 자신과 동일시 하는 것을 그만 두는 것입니다
끝없이 흘러 나오는 사고 의 중간 중간 에 틈을 만들 때마다 의식의 빛이 세어 나게 됩니다
그러다 보면 아이들이 하는 장난을 웃으면서 보는 것 같이 가볍게 느끼게 되는 날이 옵니다」
그리고요
전에 말씀드린 일본 사람인
갑자기 생각이 끊어지면서 각성하게 된 「네도쥰」씨의 말은
“생각을 관찰 하라“고 합니다
그때 그때 올라온 생각을 관찰하고 알아 차릴 때 마다 생긋 하게 웃거나 몸짓으로 V 사인을 한다던가 하면(다른 하기 쉬운 포즈도 괜찮습니다)
그 알아 차림이 몸의 세포로 전달 된다고 합니다
그러면서 그것이 오른쪽 뇌로 전달되며 생각을 안하게 되는 것이 연습이 되면서 끝내는 생각이 끊어 지게 된다고 합니다
생각을 완전히 멈추면 오른쪽 뇌가 활성화 되면서 그때까지 알지 못 하던 일들을 알게 된다고 합니다
네도쥰 씨는 호흡을 관찰 하는 사이에 갑자기 생각이 끊어졌다고 하는데요
이것을 에크할트 톨레 씨도 말하고 있어요
호흡을 관찰 하는 동안에는 생각이 올라오지 않기 때문에 그동안은 생각을 쉴 수 있고
그것을 계속하다 보면 생각을 안 하는 시간이 길어지면서 에고가 영양을 섭취 하지 못 하면서 끝내는 힘을 못쓰게 된 것이지요
그리고 우리들의 몸 세포는 자연의 모든 것과 연결 되어 있고 오른쪽 뇌와도 연결 되어 있습니다
오른쪽 뇌는 모든 것을 완벽하게 알고 있는 우리들 의 원래의 모습 이고
왼쪽 뇌 는 자기 자신 만이 살아 남으려 하고 있는 에고이지요
에고는 자기가 살아남기 위해서 죽기 아니면 살기로 우리들을 공격 합니다
그러니까 생각을 상대 하지 않는 것으로서 애고를 끊어내는 것이라고 합니다
그리고 이것이 완전한 각성이라고 하네요
그러니까 우리가 살고 있는 것은 각성의 게임 입니다
이것을 들으면서 저도 다시 생각을 끊는 연습을 시작 하였습니다
그리고 생각이 잔잔해질 때까지 며칠 안 걸리는 것 같습니다 (지금 약 일주일 채)
잔잔해진 이 때부터가 조금 시간이 걸리는 것 같습니다
전에는 며칠동안 완전히 생각이 끊어졌다가 갑자기 굉장한 “화”의 감정으로 나타 났습니다만
이것도 에고가 하는 행동 이라는 것을 그때는 몰랐기 때문에 너무나 놀라서 당황 했는데요
에크할트 톨레 의 책을 읽어 보니 이것도 전부 에고 의 짓이라고요
에고는 생각과 감정을 쉴새없이 우리한테 보내고 그래서 우리가 당황 하면 할수록 그것이 에고의 영양분 이 된다고 하네요
그러니까 우리가 당황 한다거나 생각으로 끌려 들어가서 생각을 골똘히 하면 그것이 에고의 영양이 되어 점점 생각이 강하고 많아지게 되는 것이지요
생각을 상대 하지 않으면 틀림없이 에고는 약해 집니다
저는 지금 생각이 잠잠해진 상태에 있습니다
전에는 일주일 정도로 완전히 생각이 끊어진 상태 였는데요
그런데 갑자기 생각이 돌아왔지만
그렇지만 그것은 일시적이었습니다
에고가 발악을 하면서 생각 대신 감정으로 보내 왔던 것입니다
그때 다시 그 감정을 에고가 하는 짓이 라고 알아 차 렸더라면 그대로 생각이 끊어졌을 것이었습니다
이렇게 에고 의 생각과 감정을 상대 하지 않고 있으면
에고가 완전히 없어질 때까지 2개월 정도 밖에 안 걸린다고 합니다
지금도 편합니다 만
생각이 완전히 끊어지면 오른 쪽 뇌가 활성화 되면서 우리가 모르고 있던 지혜가 나온다고요
에크할트 톨레 씨의 말로는 생각이 없어지는 것이 완전한 각성이라고 합니다
2개월 후 생각이 완전히 끊어지면 이 블로그에 올려 보려고 생각하고 있습니다
